怎样才能健康的减肥呀？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我自从生了孩子之后可能是因为吃的比较的多吧，就一直发胖，现在的腰就跟水桶差不多了，走路就很费力了，上下楼梯都要休息好几回，我真的是很想减肥，但是又怕有副作用。
想得到怎样的帮助：怎样才能健康的减肥啊？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时在饮食过程中格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品，不要暴饮暴食，晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步，也可以跳绳，都有助于体重的下降，也有利于身体健康。
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2022-01-16 02:26
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