怎样能够快速减肥瘦身？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我是一名大学生，现在正是爱美的时期，可是冬天一到就喜欢和同学出去吃火锅而且没有节制，现在变得越来越胖，好苦恼，好想知道怎样才能快速的减肥瘦身。
想得到怎样的帮助：想要知道什么方法能够很快速的减肥塑身。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中额外的控制一下，尽量以清淡易消化为主，平时不要暴饮暴食，晚餐以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步也可以跑步，都有助于体重的下降，有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:26
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