有什么安全的办法来减肥？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我从小的时候一直都是胖胖的女孩，现在在大学中，我肥胖的身材跟显得很难看，同学的身材都很苗条，我特别的自卑，听说吃减肥药对身体有毒副作用，还不敢轻易的尝试。
想得到怎样的帮助：想要减肥都有什么安全的办法呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥药物或吸脂手术的方法会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:27
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