做好的减肥办法是什么？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我身体很肥胖，腰上的肉特别的多，还有大腿很粗，因为这样平常逛街买衣服特别的困难，想找个最好的办法来减肥，要效果好的。
想得到怎样的帮助：怎么减肥最好？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现肚子上赘肉过多想减肥的话，还是建议饭后适当溜达溜达，不易久坐，不要使用减肥产品，会有一定的副作用，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果。
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2022-01-16 02:30
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