2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:怎样快速锻炼腹肌每天都进行慢跑快走仰卧起坐基本没什么作用
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病情分析: 运动锻炼是一个长期坚持的过程,不是短期就可以看到效果的,仰卧起坐是锻炼腹肌最基本的方式,简单而且有效,平时注意多补充蛋白质,不要摄入过多脂肪。
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