在家怎样锻炼腹肌
2021-07-07 1人回答
健康咨询描述：在家怎样锻炼腹肌
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满意答案
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
想要在家练腹肌的话，可以做仰卧卷腹交替摆腿这些动作，做卷腹需要平躺，然后自然曲起双腿，腰部发力让上半身向腿靠近坐交替百退要将手放在臀下长起上半身。
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2021-07-07 10:24
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