怎样减肥才健康有啊？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我身高才160不算高，也不算矮。但是体重有60公斤，对于一个姑娘家来说也太胖了点。特别羡慕那些瘦瘦的女孩子，穿什么衣服都好看，再看看自己穿什么都显得胖啊。愁死了
想得到怎样的帮助：怎样才能健康减肥啊？
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制一下，不要暴饮暴食！少吃甜品饮料的，晚饭过后多参加一些户外运动，可以走步也可以跳健美操，都有助于体重的下降，也有利于身体健康，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到理想的效果。
投诉
2022-01-16 02:30
肥胖疾病百科
词义：肥胖是指一定程度的明显超重...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识