怎样在一月内减掉10斤
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：脸胖，大腿粗。每天在学跑步，就是不见效果，还越来越胖，14岁就90斤
曾经的治疗情况和效果：每天跑步
想得到怎样的帮助：瘦到80斤，脸变成瓜子脸
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食上格外的控制一下，建议饭后适当的溜达溜达，不宜久坐，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:29
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