2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:我男,21岁,身高172cm体重86kg现在正在减肥中,早餐吃一个面包和一盒早餐奶,中午吃饭8分饱我男,21岁,身高172cm体重86kg现在正在减肥中,早餐吃一个面包和一盒早餐奶,中午吃饭8分饱!晚餐只吃一个苹果!请问我这样的饮食安排可以么?有益减肥么?或者有更好饮食安排?
满意答案
病情分析:
这个饮食的方式方法也是可以的,那么要长期的坚持才可以,而且要坚持的进行体育锻炼,但是还有一点就是要做到食物的营养全面均衡,荤素搭配好要少吃多餐,细嚼慢咽。