饮食减肥一般要怎么减？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：刚生完第一个孩子的时候身材还好点，现在生完两个孩子了，每天的时候就剩下在家做家务了，孩子还要上学，现在也是越来越胖了。不知道一般在饮食上要怎么减肥？
想得到怎样的帮助：饮食减肥一般要怎么减？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
产后出现肥胖的情况，还是建议饮食上格外的控制一下，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:29
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