2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我本来是不怎么肥的。现在变肥了。整个人看起来都难看了许多。我很懒,不爱运动。我认为不吃饭的话应该就不会有肉,就可以减肥。所以我打算中午不吃饭。如果真的饿的话就吃一个小苹果。不知道对不对。
想得到怎样的帮助:中午不吃饭可以减肥吗?
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病情分析:
中午不吃饭是不可以起到减肥的作用的,因为减肥是一个长期的过程,如果说长期中午不吃饭,可能会有一些副作用,导致后期吃的更多,午饭一定要吃饱,要做到饮食的营养全面,少食多餐,坚持锻炼才有效果。