不管什么零食减肥期间都不能吃吗
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：很多人说都说吃零食容易胖，减肥时一点都不能碰，但也有人说只吃零食不吃主食容易瘦，可以减肥，虽然这是因人而异，但是真是减肥期间什么零食都不能吃吗，是零食就脂肪高热量高吗，像消化饼干，粗粮面包，酸奶等等其他粗粮小零食也不能吃？我觉得粗粮的这些也还好吧，应该不会影响减肥，如果说什么零食都不能吃那就忍不住了，因为吃习惯了，再怎么样还是会吃点，有什么零食减肥时也可以吃的，求解
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得属于减肥期，还是建议合理控制三餐少吃甜品饮料油炸食品等，容易产生高热量发胖，建议晚餐少吃主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是一个坚持的过程，建议坚持住。
投诉
2022-01-16 02:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识