夏天到了，怎么减肥？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我一直都很胖，小的时候胖嘟嘟的还很惹人爱，可是现在长大了，我还是那么胖，很讨厌自己身上的赘肉，羡慕那些身材很好的，夏天到了，好想减肥，有什么好办法吗？
想得到怎样的帮助：想知道一些有效的减肥方法？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议饮食适当格外的控制一下，少吃甜品饮料等！晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:32
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