太胖了，想减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：太胖了想减肥但不知如何下手，体重120，身高163，忘能提点意见
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，不要暴饮暴食，少吃甜品饮料油炸食品！晚饭过后每天坚持两个小时的有氧运动可以走步或可以跑步都有助于体重下降，也有利于身体健康。
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2022-01-16 02:33
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