减肥有什么好的办法么？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：患者年龄:28
患者性别:女我生完孩子后自己的体重也没有减下来，看到朋友生完孩子也没有这么胖啊，我就用了减肥药，也不怎么管用，社你还很是虚弱，我很是想减肥，有什么好的办法呢？
想得到怎样的帮助：我想减肥有什么好办法？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的注意一下，尽量保持清淡易消化，少吃油腻刺激性的食物，建议晚餐以蔬菜水果代替主食，每天坚持有氧运动，两个小时可以走步也可以跑步，都有助于体重的下降。
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2022-01-16 02:34
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