怎么才能有效并且快速的减肥？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：患者年龄:32
患者性别:女最近我发现我体重又有些超标了，我想快速减肥，上网也查了一些减肥的方法，但大多数都是节食减肥，我担心会影响身体健康。
想得到怎样的帮助：怎么才能有效并且快速的减肥？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
出现体重超标的情况，还是饮食上格外的注意一下，少吃甜品油炸食品，不建议使用减肥产品等会有一定的副作用。建议每天晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 02:36
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