怎么去减肥比较好呢？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：患者年龄:27
患者性别:男我天生就是个吃货，吃起东西来就不知道节制了。所以导致我现在很胖。我也不知道怎么去减肥，就吃了很多那些减肥药，不过效果不大而且副作用也很大。
想得到怎样的帮助：怎么去减肥比较好呢？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥的方法有特别多比如食疗运动等方面。
原因分析
1.饮食方面多喝水,喝够水水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一。
2.运动方面爱上运动,并且坚持在运动减肥的道路上或许你应该明显的能感觉到,即使是最好的运动减肥方式,如果你不坚持的话,减后肯定会反弹。原因很简单,就是因为你没有坚持去做。
举措建议
1.平常注意多运动锻炼身体。
2.不能吃油腻的食物，防止增肥。
3.多吃水果。
投诉
2022-01-16 02:38
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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