怎样可以又快又健康的减肥呢，
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我的体重140斤，以前有试过运动减肥，但是减完之后，虽然体重有所减少，但是，却使得身体变得不协调。所以想通过饮食减肥，想知道怎样可以又快又健康的减肥呢？
想得到怎样的帮助：，想知道怎样可以又快又健康的减肥呢
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议管住嘴，迈开腿，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭后多参加一些户外运动，可以走步也可以跑步，多都有助于体重下降，建议坚持住。
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2022-01-16 02:38
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