2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我的身材一直都挺好的,其实那会儿生完我们家女儿也没有发胖,可是现在过了30岁,简直是喝凉水都会发胖,弄的我试过很多方法,都瘦不下来,简直是一段时间一个样,弄得我实在是苦恼的,后来来到医院里,医生让多锻炼,说也可以试试练瑜伽。
想得到怎样的帮助:请问减肥有什么好的方法吗?
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病情分析:
如果属于易胖体质想减肥的话,还是建议在饮食上格外的注意一下,尽量少吃甜品饮料油炸食品,晚餐过后多参加一些户外运动,可以走步也可以跑步,有助于达到体重下降的情况,减肥的过程需要坚持,建议坚持住。