2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:我今年31岁,生完宝宝以后就开始发胖了,以前我也是很苗条的,我已经试过多次的减肥了,用了各种办法,也没效果,让我很绝望,请问有什么安全的减肥办法吗。
想得到怎样的帮助:减肥安全健康的减肥方法是什么
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病情分析:
如果觉得肥胖想减肥的话,不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议合理控制三餐,晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,建议坚持住。