我觉得自己肥，想要减肥，谢谢医生。
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我不是特别胖的那种，但是腿粗，接受不了！我想问问怎样才可以不吃减肥药但是可以减肥的。就是一日三餐怎么吃才是最好的！
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果我觉得腿粗想减肥的话，还是建议平时适当的溜达溜达，不易久坐，建议合理控制三餐，晚餐过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于体重的下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:42
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