2017-06-04 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我觉得我长胖了想要减肥怎么减肥呀?但是我不想运动而且还好吃
满意答案
病情分析:
你这种情况最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝、肾没有损害,最好每日三餐,每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的叙述,长胖想减肥,不想运动,还好吃,可以试试
指导意见:
考虑可以吃些低热量,或无热量的食物,如蔬菜,水果,即可以饱腹,又不会长体重饭前吃,可以减少饭量。多喝水,慢慢体重就下来
病情分析:
你好,要想健康合理的减肥的话,最好的方法就是关住嘴,迈开腿,只有这样,才是最健康的。
指导意见:
你现在还小,正是长身体的时候,你需要多运动运动,你就会减肥成功的,祝你好运。
病情分析:
你好,减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.
指导意见:
建议你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。