2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:27岁
健康咨询描述:我从小特别喜欢吃一些甜食和膨化食物,渐渐的我的体重出现了飞快的增长,以前因为年纪小大家还会说我可爱,随着年纪的增大,这变成了我的一块心病,平时我该怎么减肥好。
想得到怎样的帮助:日常减肥的一些小窍门?
满意答案
病情分析:
要想减肥一定要注意科学减肥,科学减肥主要要做到以下几个方面,第一,每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜,第二,就是要注意粗细粮合理搭配,这样可以起到减肥的效果,第三就是加强运动!跑步,快走,骑单车,游泳都可以,主要是贵在坚持!