想减肥怎么饮食？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：我的身材肥胖的厉害，尤其我的肚子的赘肉一圈一圈的，洗澡的时候还担心洗不干净，还得把肚皮翻上来，肥胖导致我什么也不想做整形躺在床上懒得不行，一直想减肥了
想得到怎样的帮助：想减肥怎么饮食？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥可以行仰卧起坐以及慢跑。除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制，根据自己的身体情况决定，做到吃七分饱，但又不能觉得饿，减肥贵在持之以恒，那样才有效果。一定要坚持
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2022-01-16 02:41
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