减肥有啥的好方法啊？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我本来就长的很胖，后来生了孩子也胖了很多，给孩子断奶后，我一直尝试减肥的方法，都没有减肥成功，也不敢去吃什么减肥药，所以我想问问减肥有啥的好方法吗？
想得到怎样的帮助：减肥有啥的好方法啊？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不建议使用减肥产品或减肥药物会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚餐少吃小时主食，每天坚持两个小时的走步或跑步都有助于达到减肥效果，建议坚持住。
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2022-01-16 02:42
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