我想知道医生给我点减肥建议
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我在使用苹果减肥法 已经2天了 明天开始正常饮食了 你有什么好的提议就是减肥后第一天该怎么饮食能不反弹:
想得到的帮助：不需要了
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，不要使用节食的方法，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的走步或跳健美操等有助于体重下降，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2022-01-16 02:49
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