最近两个月体重直线上升
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：本人男，23岁，身高176，体重180，最近两个月吃的葡萄有点多，也锻炼，锻炼完后，就吃好多的葡萄，在健身房，现在每天跑步2000米，登脚踏车，已经锻炼，1周了，体重没有一点变化，不过没有上升了，我是不是不能吃葡萄了？还有我怎么锻炼啊，我准备打羽毛球那样是不是可以能减掉？现在一天吃两顿饭，晚上也不吃了，每次吃的也不多。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重上升的情况，还是建议在平时的饮食过程中格外的控制一下，少吃甜品饮料油炸食品，建议晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果来代替。
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2022-01-16 02:49
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