早上一个苹果，一个石榴，一个煮紫薯
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：早上一个苹果，一个石榴，一个煮紫薯，一个小的奶黄卷，一个薄荷糖，中午250克山楂片,一小块豆沙饼，一碗刀削面，这样容易胖吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，除了在饮食上格外控制一下，还是建议在晚饭过后每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住，建议平时尽量少吃零食等。
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2022-01-16 02:50
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