我要减肥，怎样可以有效的运动减肥？？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我本来94斤，上了大学就开始胖，现在102斤了！我吃的不是算很多！就是上厕所次数少！
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前出现体重上升，想减肥的话还是建议平时饮食让格外的控制一下，少吃甜品饮料油炸食品！饭后适当溜达溜达，每天两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥效果！也有助于身体健康，平时多吃一些新鲜的蔬菜，有利于通便。
投诉
2022-01-16 02:49
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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