我想减肥怎样才能正确的减肥
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：为什么我每天起早运动结果不减也就算了反而又重了几斤……这是为什么？？？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外控制，少吃甜品饮料油炸食品！晚餐以蔬菜水果来代替主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！目前还是建议加大运动量，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。
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2022-01-16 02:49
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