我想咨询一下怎样才能长高减肥

病情分析：
您好，身高增长与否主要是看手掌腕部的骨龄片看看骨垢线有没有闭合，如果闭合就不能长高的，没有闭合还有增长的可能，需要注意营养，均衡饮食，避免油炸食物膨化食品等高热量食物，保证每天500ml牛奶，多运动，有利于生长激素分泌，有利于身高增长，再有保证良好的心态和足够的睡眠都有利于身高增长的。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，首先你需要了解你这个身高与父母的身高是密切关系的，如果父母身高均不高或者是有一方父母个子比较矮，那么你的身高也不会长得特别高的。

指导意见：
还有一个问题是你的体重110还算可以，不属于那种特别胖的。健康减肥也可以，比如多运动管住嘴迈开腿，这是人们经常说的一句话，但是不要节食。很乐意与你共同探讨，有问题可以继续追问。