2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:来石家庄工作快一年了,足足胖了5KG,平时吃得也不是很多,就是有吃宵夜的习惯,以前也没觉得胖,就是最近这二天去泡温泉,一穿泳衣出来,朋友说我的腰都有二个呼拉圈了,瞬间受打击了,现在好想减肥啊!
想得到怎样的帮助:有没有什么好的减肥方法啊?
满意答案
病情分析:
减肥是必须要坚持的,这样才能够达到比较好的效果,因为减肥是离不开运动和饮食相结合的方法,一定要调整好自己的心态,坚持的锻炼身体,坚持在饮食当中做到少吃多餐,营养全面,特别是晚饭。