2022-01-16 1人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:本人身高178CM,一年前体重130斤,但是今年突然涨到了158斤,不仅胖而且感到非常不美观,所以我想减肥,求减肥的好方法!谢谢。
想得到怎样的帮助:有什么减肥的好方法?
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病情分析: 目前出现体重158斤,多考虑有些肥胖还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下!尽量保持清淡易消化,少吃油腻刺激性的食物。每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果,建议坚持住。
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