2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:晚饭只吃一个苹果加晚上锻炼可以瘦吗,这种方法会有效吗?每天锻炼两次,早饭吃火腿肠跟面包,午饭有吃饱,晚饭只吃苹果,这种方法会有效吗
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病情分析: 如果有觉得肥胖想减肥的话,除了合理控制三餐以外,还是建议平时适当的溜达溜达,建议晚餐过后每天坚持两个小时走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
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