2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我想减肥跑步仰卧起坐俯卧撑可百度上说会长肌肉和变粗还有减了的话如果以后不坚持还会反弹
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病情分析: 如果近期有想减肥的话,不建议使用减肥药物进行减肥,还是建议保证营养前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥,建议每天加大运动量,每天坚持两个小时的跑步运动,一定能够达到减肥的效果,减肥的过程建议坚持住。
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