怎样在三个月内减肥10-15斤
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：身高160CBM 体重64KGS.想在三个月内减重10-20斤，麻烦帮忙给列一份合适的锻炼计划吧，谢谢了
想得到的帮助：减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
近期如果想减肥的话，还是建议在保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等都有助于减肥成功，减肥的过程是个坚持的过程，坚持住才能够达到理想效果。
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2022-01-16 02:53
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