晚上怎么锻炼比较好？晚上几点呢？
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我身高167，体重偏瘦。请问怎么锻炼比较好？应该几点呢？谢谢！
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
什么时间锻炼都是可以的，这个没有一定的限制，要根据自己的自由时间来决定，但是锻炼要坚持才能够有好的效果，而且平时除了锻炼以外还，注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食。
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2022-01-16 02:52
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