晚上几点睡觉早上几点起床比较好？
2022-01-17 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：晚上几点睡觉比较好早上几点起床比较好？怎样睡更健康？
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满意答案
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- 王军 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，健康的生活方式，建议十点之前睡觉，六点左右起床。同时进行适当的体育运动，合理膳食，注意营养搭配。希望我的回答对你有所帮助
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2022-01-17 04:05
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