如何增强免疫力呢，几点睡觉几点起床比较好呢，
2021-11-23 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：如何增强免疫力呢，几点睡觉几点起床比较好呢，晚上跑步可以增强免疫力吗，跑完步可以睡觉吗
免费咨询
满意答案
-
- 吴红波 副主任医师
- 济南市第二妇幼保健院
病情分析：
增强免疫力，主要是通过适量运动调整饮食的饮食一定要多样化，最好每天在10点之前进行睡觉，早睡早起的，可以每天早晨和晚上进行跑步锻炼。跑步以后最好要休息半个小时再睡觉的。
投诉
2021-11-23 00:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识