减肥，我现在120想减到90。怎么减呢？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：用什么方法能减到我理想的效果，，，，，，，，，，，，。。。。。。。。。。。
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想从120斤减到90斤的话，还是建议合理保证营养前提下，合理控制三餐进行有氧运动减肥，建议每天坚持两个小时的跑步，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住才能够达到理想标准。
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2022-01-16 02:54
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