2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:每天早晨坚持跳绳可以减肥吗??中午能吃烤肉之类的这些吗??如何打散顽固性脂肪呢??谢谢!
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病情分析: 目前如果是易胖体质想减肥的话,还是建议保证营养前提下饮食上格外的控制一下!少吃甜品饮料以及肉类食品!建议晚餐以蔬菜水果来代替主食,每天坚持两个小时的有氧运动。可以跑步也可以跳绳对有助于达到减肥效果建议坚持住。
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