2022-01-16 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:早上8.30吃早餐,自己煮的八宝粥,9点吃一个苹果,10点喝一瓶纯牛奶,现在发现越来越胖了,是不是因为早上吃的东西太多了?导致肥胖?
想得到的帮助:医生
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病情分析: 如果觉得肥胖想减肥的话,还是建议早餐正常吃补充一天营养,建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替!每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于体重下降,也有利于身体健康,建议坚持住。
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