我想因你一下减肥跑步是几点到几点跑最好
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：你好我想因你一下减肥跑步是几点到几点跑最好？是跑步完了在吃东西还是吃东西了跑步？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果想减肥的话，建议采取科学方法进行有氧运动，跑步能减肥建议，晚餐后半个小时后可以进行跑步，每天坚持两个小时的有氧运动，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。
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2022-01-16 03:01
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