我是21岁的大学生，身高155cm
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我是21岁的大学生，身高155cm,体重60kg,想在一个月减肥10kg,应该怎么办？谢谢!
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果近期有想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜类以及饮料类零食等！建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或吃跳健美操，都有助于达到减肥的效果。
投诉
2022-01-16 03:03
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