我最近这几年，胖了，肚子腰上有赘肉
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：13岁
健康咨询描述：我最近这几年，胖了，肚子腰上有赘肉，穿啥都不好看唉
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议保证营养前提下合理控制三餐进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或者健美操操，都有助于达到减肥的效果。平时饮食上尽量少吃甜食，油腻的食物！平时，饭后要适当的溜达溜达不宜久坐。
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2022-01-16 03:01
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