每天早晚跑步可以减肥吗
2022-01-16 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：每天早晚跑步可以减肥吗？我现在想减肥，听朋友说每天跑步可以，吃东西要注意什么吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
跑步是可以起到减肥的作用的，但是还是要坚持的进行，才能够达到比较好的效果，而且根据自己的体能来选择适合的运动方式，除了运动以外，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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2022-01-16 03:29
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