现在16岁半，睡前仰卧起坐
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：现在16岁半，睡前仰卧起坐，早起跳绳，晚上不吃饭，对减肥有帮助吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
目前如果有觉得肥胖想减肥的话，建议加大运动量，建议晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
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2022-01-16 03:28
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