本应该要控制饮食，中午吃了一大蛋炒饭安
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：今天中午吃了一大碗的蛋炒饭，还吃了三块鱼，这样会长肉？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
你好，减肥的话这些食物都是可以吃的，但是蛋炒饭的热量较高，要注意量的控制，吃得太多，会导致热量摄入过多，转变成脂肪导致肥胖。减肥期间应少吃多餐，加强运动，尽量控制热量的摄入，多吃水果蔬菜等低热量的食物。综上所述，在减肥期间还是建议您尽可能的控制能量的摄入，并且加大消耗，这样才能达到减肥的效果。
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2022-01-16 03:34
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