最近几天突然失眠，凌晨2点才能睡看
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：54岁
健康咨询描述：近几天，不知道为什么，每晚十点左右上床，要凌晨二点左右才能入睡，而且梦多，吃了吉林敖东安神补脑液也没有什么效果
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
引起失眠的原因有很多，疾病，压力过大，植物神经紊乱等。建议平时睡觉之前听一些柔和的音乐，保持良好的心情，可以喝一杯热牛，饮食上保持清淡易消化，不要吃过于油腻的食物，晚饭后不要吃得过饱，要适当休息以后再睡觉。
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2022-01-16 03:58
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