节食减肥中午吃的少体重增加
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我在节食减肥，早上没吃，因为起来迟，喝了250毫升的水，中午没到还没吃饭，体重比晨重多了0.2，11点之前吃了三楼有香油的米饭，两块鸡肉，体重又增加了0.4，后来11点多一点的时候，喝了250毫升的水，体重又增加了0.4，请问这个合理吗，我是便秘，早上无排便，前前后后体重比晨重中了1斤左右，中午吃的很少了，之前几天中午也是几口米饭（无香油，）最多只中0.2斤，请问这是怎么了
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，不建议用节食减肥方法，还是建议你在保证营养的前提下合理控制三餐，再加上每天有氧运动两小时合理减肥，进行科学减肥，也可以跳健美操等，建议坚持下来体重一定会下降，减肥的过程是一个坚持的过程。
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2022-01-16 04:10
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